Ο καφές με γάλα, που συνηθέστερα ονομάζεται καπουτσίνο ή caffe latte, είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς συνδυασμούς μεταξύ των λάτρεις του καφέ. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχει αδυνατιστικές ιδιότητες εκτός από το υπέροχο άρωμα και τη γεύση του, θα πρέπει να εστιάσουμε σε ένα διαφορετικό συστατικό. Μάθετε ποιες ιδιότητες έχει ο καφές με ελαιόλαδο.
Ξεχάστε το γάλα στον καφέ. Από εδώ και στο εξής, μόνο ελαιόλαδο
Αν και το ελαιόλαδο βρίσκεται σχεδόν σε κάθε σλοβακική κουζίνα, εμείς το συνδέουμε με μια διαφορετική χρήση. Τις περισσότερες φορές το χρησιμοποιούμε για να τηγανίσουμε ζουμερά κρέατα, να δημιουργήσουμε νόστιμες μαρινάδες ή να το προσθέσουμε σε σαλάτες για να ενισχύσουμε τη γεύση τους. Λίγοι έχουν σκεφτεί να το προσθέσουν στον… καφέ. Ευτυχώς για όλους εκείνους που θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά, άλλοι το έχουν σκεφτεί. Και μάλιστα έδωσαν σε αυτόν τον συνδυασμό ξεχωριστό όνομα – oleato. Η παρασκευή του είναι πραγματικά απλή. Αμέσως μετά την παρασκευή καφέ, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, ανακατέψτε καλά και είναι έτοιμο.
Αν και με την πρώτη ματιά αυτός ο συνδυασμός φαίνεται μάλλον εξωτικός, υπάρχουν βάσιμα επιστημονικά επιχειρήματα πίσω από αυτόν. Λοιπόν, τόσο ο καφές όσο και το ελαιόλαδο θεωρούνται οι καλύτερες ενώσεις που περιέχουν πολυφαινόλες στον κόσμο.
- Ο καφές βελτιώνει τη συγκέντρωση και επιταχύνει την πέψη, ενώ το ελαιόλαδο είναι πηγή λιπαρών οξέων – ωμέγα-3 και ωμέγα-6. Αυτός ο συνδυασμός όχι μόνο αυξάνει την καλή χοληστερόλη, αλλά μειώνει και την κακή χοληστερόλη και μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό.
Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα άτομα με ευαίσθητο στομάχι θα πρέπει να είναι προσεκτικά πριν δοκιμάσουν αυτόν τον συνδυασμό.
Ωστόσο, ο αλεξίσφαιρος καφές, που δημιουργήθηκε από τον Dave Asprey πριν από 20 χρόνια, έχει σπάσει το φράγμα του λαδιού. Ορισμένοι θεραπευτές προσθέτουν μπαχαρικά στον “μαύρο χρυσό” τους – το τζίντζερ παρέχει αντιφλεγμονώδη οφέλη, ενώ μια πρέζα κανέλας βοηθά το σώμα μας να ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα. Φυσικά, τίποτα δεν σας εμποδίζει να συνδυάσετε λάδι και μπαχαρικά αν έχετε όρεξη. Ωστόσο, αν θέλετε να υποστηρίξετε τον οργανισμό σας στη μάχη κατά των περιττών κιλών, από εδώ και πέρα ξεχάστε τον καφέ με γάλα και ποντάρετε στο oleato, δηλαδή στον καφέ με ελαιόλαδο.
Σχετικά άρθρα:
Είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να προσθέσετε στον καφέ σας. Το “λευκό δηλητήριο” μπορεί να είναι χειρότερο και από τη ζάχαρη
πράγματα στη διατροφή σας. Η κόπωση και η υπνηλία δεν θα είναι πρόβλημα.
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε .