Όταν κουραστείτε από την καθημερινή γεύση του καφέ ή του τσαγιού, μπορείτε να κάνετε τη ζωή σας πιο πικάντικη με διάφορα συμπληρώματα. Πολλά από αυτά όχι μόνο προσθέτουν μια ενδιαφέρουσα γεύση και άρωμα στα ποτά σας, αλλά επηρεάζουν επίσης την ανοσία, το μεταβολισμό και την ψύξη του σώματος. Μεταξύ όλης της γκάμας των πρόσθετων του καφέ και του τσαγιού, εδώ είναι τα πιο ενδιαφέροντα.
Υπάρχουν πολλά είδη καφέ και τσαγιού στην αγορά, που διαφέρουν ως προς τη γεύση, το άρωμα και τη μορφή. Έχουμε καφέ σε κόκκους, χύμα και στιγμιαίο καφέ, φακελάκια τσαγιού, χύμα και σε κόκκους. Ωστόσο, η γεύση κάθε ροφήματος μπορεί να βελτιωθεί με την προσθήκη συστατικών των οποίων οι ιδιότητες για την υγεία και τη γεύση ανακαλύφθηκαν πριν από πολύ καιρό.
Τα πιο δημοφιλή συστατικά του καφέ
Μικρός εσπρέσο, γλυκός, με γάλα ή κρέμα γάλακτος – ανεξάρτητα από το πώς πίνετε τον καφέ σας, μπορεί να τον βαρεθείτε με τον καιρό. Εδώ είναι που έρχονται σε αρωγή τα πρόσθετα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες. Οι Άραβες πίνουν τον καφέ τους με κάρδαμο, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα μπαχαρικά, όχι απαραίτητα πικάντικα.
Εδώ είναι μια λίστα με τα υγιεινά συστατικά του καφέ:
- Καφές με τσίλι: Η πικάντικη γεύση του πιπεριού ζεσταίνει το ρόφημα και επιταχύνει το μεταβολισμό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κομμάτι σοκολάτας.
- Καφές με γαρύφαλλο: Προσθέστε δύο γαρύφαλλα στον παρασκευασμένο καφέ. Τα γαρύφαλλα προσθέτουν γεύση, ζεσταίνουν τον καφέ, διεγείρουν το πάγκρεας και απομακρύνουν την κακοσμία του στόματος.
- Καφές με λεμόνι: βελτιώνει την περισταλτικότητα του εντέρου και επιταχύνει το μεταβολισμό, είναι επίσης καλός για τη συγκέντρωση.
- Καφές με κάρδαμο: Είναι διουρητικό, βελτιώνει το μεταβολισμό και απομακρύνει τις τοξίνες και το περιττό νερό από το σώμα. Απλά φτιάξτε καφέ με μερικούς θρυμματισμένους σπόρους κάρδαμου.
- Καφές με κανέλα: Αυτή η προσθήκη θα εμπλουτίσει το άρωμα του καφέ, αλλά έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιιικές ιδιότητες. Εξουδετερώνει επίσης τις ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία γήρανσης.
Όπως βλέπετε, μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία πρόσθετων στον καφέ και να μην μείνετε με τα μικρά μαύρα φορέματα ή τον καφέ με γάλα. Αξίζει να δοκιμάσετε όλους τους τρόπους παρασκευής αυτού του ροφήματος και να επιλέξετε τον πιο δημοφιλή.
Μπορείτε να το προσθέσετε στο τσάι
Το μέλι ή το λεμόνι είναι οι αγαπημένες μας προσθήκες στο τσάι, αλλά η λίστα δεν τελειώνει εκεί. Αξίζει να μάθετε με τι πίνουν άλλοι λαοί αυτό το ρόφημα και να επωφεληθείτε από τις εμπειρίες τους ή τουλάχιστον να τις δοκιμάσετε.
Ακολουθούν μερικές από τις δικές μας προτάσεις για προσθήκες τσαγιού:
- Τσάι γλυκάνισου: Ο γλυκάνισος βελτιώνει την πέψη, έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Εκτός από τον γλυκάνισο, αξίζει επίσης να προσθέσετε μια πρέζα κανέλα και μια φέτα πορτοκάλι σε ένα τέτοιο τσάι.
- Τσάι με μαρμελάδα: Οι Ρώσοι σερβίρουν τσάι με μαρμελάδα εδώ και αιώνες. Η μαρμελάδα βατόμουρο βελτιώνει την ανοσία και δίνει στο τσάι μια λεπτή, φρουτώδη γεύση.
- Τσάι με βανίλια: Η βανίλια μπορεί να βελτιώσει την πέψη και σίγουρα προσθέτει ένα υπέροχο άρωμα στο ρόφημα. Απλά ρίξτε ένα λοβό βανίλιας σε μια τσαγιέρα και ετοιμάστε το ρόφημα.
- Τσάι με κράνμπερι: Λίγα αποξηραμένα κράνμπερις που θα προστεθούν στο ρόφημα όχι μόνο θα προσθέσουν φρουτώδη γεύση, αλλά θα λειτουργήσουν και ως διουρητικό. Στην καταπολέμηση της πέτρας στα νεφρά τα κράνμπερις θα βοηθήσουν επίσης.
- Μπουμπούκια τριαντάφυλλου για τσάι: Τα αποξηραμένα μπουμπούκια τριαντάφυλλου έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες και περιέχουν πολλή βιταμίνη C. Προστιθέμενα στο τσάι, του δίνουν μια εξωτική γεύση.
Όταν προσθέτετε μπαχαρικά όπως κανέλα, κάρδαμο ή τζίντζερ στα ροφήματα, μην το παρακάνετε με την ποσότητα. Μόλις δύο κόκκοι μπαχαρικών ή μια πρέζα θα κάνουν τη δουλειά τους όσον αφορά τη γεύση και την υγεία. Η υπερβολική ποσότητα, ωστόσο, μπορεί να κάνει το ποτό πολύ πικάντικο.
Σχετικά άρθρα:
Προσθέστε στον καφέ αντί για γάλα. Επιταχύνετε το μεταβολισμό σας και χάστε βάρος
Σύμφωνα με έναν διάσημο γιατρό, αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε βραδινό. Προσέξτε το και δεν θα πάρετε βάρος